antipin_sl (antipin_sl) wrote,
antipin_sl
antipin_sl

Полезен ли арахис?)

Оригинал взят у kapitan_flint1 в Полезен ли арахис?)
Мне безумно нравится арахис, но многие говорили мне о его, мягко говоря, неполезности... Кто прав? Не знаю. Но очередная точка зрения сейчас будет не лишней.


Полезен ли арахис
Небольшие орешки (арахис), которые мы любим употреблять солёными и сладкими, и просто поджаренными, оказывается, имеют не только высокую питательную ценность. Уникальный по разнообразию полезных веществ состав делает их ещё и целебным продуктом.

Родина арахиса (земляного ореха) – Латинская Америка. Оттуда он распространился буквально по всему миру. И сегодня его выращивают во многих странах с более-менее мягким и тёплым климатом. Он прижился и в Европе, и в Южной Азии, и в США.

Растение арахиса - трава, на стеблях которой развиваются плоды и, вызревая, «зарываются» в землю. С виду они напоминают стручки зелёного горошка, только скорлупа гораздо твёрже и плотнее.

Польза арахиса


Арахис по количеству антиоксидантов считается одним из лидеров среди продуктов растительного происхождения. В нем содержатся природные компоненты – полифенолы, относящиеся к этой группе веществ. Таким образом, употребляя по два десятка орешков в день, вы обеспечиваете себе надёжную профилактику болезней сердца и сердечно-сосудистой системы, образования злокачественных опухолей, отклонений склеротического характера.


Кстати, есть множество других полезных продуктов которые полезны для сердца и сердечно-сосудистой системы -продукты, полезные для сердца




Также в земляном орехе содержаться следующие витамины: тиамин (В1), ретинол (А), рибофлавин (В2), аскорбиновая кислота (С), ниацин (РР). Этот перечень дополняют: полезные макро- и микроэлементы - калий

Tags: здоровье
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments